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0-6岁宝宝睡眠时间表!睡够长大个。不要傻傻问宝宝该睡多少啦

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  大家好,我是小编''果儿麻”每天分享育儿小知识。

  相信每个家庭的孩子睡眠习惯都不同,这来自很多的因素。包括宝宝的年龄。一般来说刚出生的婴儿睡眠时间是最长的,随着逐渐成长,睡眠就开始减少。孩子从小要养成良好的睡眠习惯,有助于个子的成长。不要傻傻问宝宝该睡多久了,下面小编给您分享一下0-6岁宝宝睡眠时间表。

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  1-4周的婴儿:每天睡15-17小时

  刚出生的新生儿通常来说每天需要睡15个小时左右,有些宝宝甚至要睡18个小时左右。新生儿这时候还没有时间概念,也没有白天和夜晚之分。所有这个阶段的宝宝没有固定的睡眠模式。

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  1-4个月的婴儿每天睡14-15小时

  1个月的婴儿,这时候已经有自己的固定睡眠模式了,这个时候的婴儿能够区别白天和黑夜了,他们一般一次能睡上4-5个小时,并且是在夜里哦。

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  4-12个月的婴儿:每天睡14-15小时

  4-12个月的婴儿,一天睡到15个小时为最佳,到了11个月左右的时候,一般每天睡12个小时。在这个阶段中,宝宝的睡眠习惯和父母的睡眠习惯是互相影响的。如果父母中没有良好的睡眠习惯,那么孩子长大也会和父母一样,会有不好的睡眠习惯的。

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  1-3岁的幼儿:每天睡12-14小时

  1-3岁的幼儿,开始减少了中午睡觉的习惯,但是白天可能还会睡上3-4个小时左右,晚上一般在7-9点之间睡觉,第二天在6-8点醒来。

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  3-6岁的幼儿:每天睡10-12小时

  这个年龄的孩子在晚上7-9点睡觉,第二天在6-8点起床。三岁的幼儿白天可能会小睡一会,到了5岁以后,白天睡觉的习惯会渐渐的没有了。

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  宝宝睡眠好坏对于情绪也有很大的影响,俗话说,孩子睡一觉长一点。由此可见睡眠对宝宝来说也是特别的重要。

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